Ajurveda ir hipertenzija

Ajurveda esant padidėjusiam kraujospūdžiui, hipertenzijai Raktabharadhikya Hipertenzija arba padidėjęs kraujospūdis — tai būklė, kuomet kraujo spaudimas padidėja aukščiau normalaus lygio. Šis priklauso Ajurveda ir hipertenzija amžiaus, lyties, fizinės ir protinės veiklos, šeimos istorijos, bei mitybos.

Normalus sveiko žmogaus kraujo spaudimas yra mmHg sistolinis Ajurveda ir hipertenzija 80 mmHg diastolinis.

Susijusios ligos

Netinkama mityba ir gyvenimo būdas sutrikdo žmogaus virškinimą, dėl ko susiformuoja ama toksinai, gleivės. Ši ama kaupiasi rasvaha šrote kraujo apytakos sistemojesutrikdydama vatos tėkmę.

Taip pasireiškia hipertenzija. Pirminiai veiksniai yra sėdimas ir kupinas streso gyvenimo būdas; mažai skaidulų, daug riebalų turinti mityba; piktnaudžiavimas arbata, kava ir perdirbtais gaminiais; sunkus, aštrus, aliejingas ir keptas maistas.

1. taf.lt - Arterinė hipertenzija: išmokite kontroliuoti savo ligą
2. Veiksmingi vaistai nuo hipertenzijos apžvalgų
3. Сурово нахмурившись, председатель прервал его: -- Но разве не существует легенды, согласно которой Пришельцы предоставили Землю самой себе только на том условии, что Человек никогда больше не выйдет в космос.
4. Hipertenzija sunkumas širdyje
5. Он повиновался любым командам, которые не требовали выдачи какой-то информации, Спустя некоторое время Олвин обнаружил, что может повелевать этим устройством с такой же легкостью, как и роботами в Диаспаре, -- одними мысленными приказаниями.
6. Ajurveda esant padidėjusiam kraujospūdžiui, hipertenzijai (Raktabharadhikya) - Yoga Therapy

Ženklai ir simptomai. Dėl simptomų nebuvimo hipertenzija žinoma kaip tylusis žudikas; vienintelis būdas ją aptikti — reguliariai stebėti savo kraujo spaudimą. Kai kurie būdingi simptomai: skausmas pakaušyje, nuovargis, smarkus širdies plakimas bei galvos svaigimas.

Raktiniai žodžiai

Vaistai 1. Išspauskite sultis iš česnako skiltelių, baziliko lapų ir nedidelio kiekio kviečių želmenų. Gerkite vieną kartą per dieną. Iš ryto, esant tuščiam skrandžiui, užsigerdami vandeniu, suvalgykite nuluptus česnakų pumpurus.

More from TV laida "Sveikatos kodas"

Vieną arbatinį šaukštelį svogūnų sulčių sumaišykite su Ajurveda ir hipertenzija pat kiekiu medaus. Savaitę laiko vartokite vieną kartą per dieną.

Pastebėjus pagerėjimą, vartokite dar keletą dienų. Per naktį laikykite švarų vandenį variniame inde. Ryte išgerkite stiklines tokio vandens.

Sugrūskite 4 baziliko lapus ir 2 margosa nimbamedžio lapus kartu su 4 arbatiniais šaukšteliais vandens. Ryte vartokite šį mišinį tuščiu skrandžiu, su puodeliu vandens.

• Vengiant šių rizikos veiksnių arterinę hipertenziją galima valdyti ir gyventi pakankamai normalų gyvenimą, net ir vartojant gydytojo paskirtus vaistus.
• DASH mitybos planas: Šešios-aštuonios porcijos grūdų per dieną viena porcija yra 30 gramų sausų grūdų arba pusė stiklinės virtų ryžių ; Šešios porcijos ar mažiau mėsos, paukštienos ar žuvies per dieną viena porcija lygi maždaug 30 gramų virtos mėsos arba tai yra vienas kiaušinis ; Keturios-penkios porcijos daržovių per dieną viena porcija atitinka stiklinę virtų daržovių ; Keturios-penkios porcijos vaisių per dieną viena porcija — vienas vidutinio dydžio vaisius arba ketvirtis stiklinės džiovintų vaisių ; Dvi-trys porcijos lieso pieno ar pieno be riebalų produktų per dieną viena porcija atitinka vieną stiklinę pieno ar jogurto ; Dvi-trys porcijos riebalų ir aliejaus viena porcija yra vienas valgomasis šaukštas majonezo ar vienas valgomasis šaukštelis augalinio aliejaus Keturios-penkios porcijos sėklų, riešutų, sausų pupelių ir žirnių per savaitę viena porcija atitinka trečdalį stiklinės riešutų.
• 7 maisto produktai širdies sveikatai
• Физические препоны наименее важны.

Pusryčiams valgykite papajos vaisių, vėliau 2 valandas neužkandžiaukite. Tęskite tai vieną mėnesį.

Ryte išgerkite stiklinę sulčių, pagamintų iš morkų, burokėlių, agurkų ir papajų. Mityba ir gyvenimo būdas Venkite mėsos, kiaušinių, acto, arbatos, kavos ir stalo druskos su šaltais patiekalais vartokite juodąją, o su šiltais kalnų druską.

• Statistika Indijoje taip pat kelia nerimą.
• Širdies nepakankamumas ir arterinė hipertenzija Teksto dydis: liep.
• 1 laipsnio hipertenzija, kurios pagrindu diagnozė
• Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles.

Daugiau valgykite česnakų, citrinų, petražolių, indiškųjų agrastų amlaarbūzų, greipfrutų, nugriebto pieno ir kaimiško sūrio. Reguliarūs fiziniai pratimai, joga — vienas geriausių kraujospūdžio mažinimo būdų; greitas vaikščiojimas, bėgiojimas ristele, plaukimas ir sunkioji atletika gali būti gera alternatyva.

Nuorodos kopijavimas

Juokas yra geriausias vaistas, nes jis neutralizuoja pagrindinius šiuolaikiniame gyvenime padidėjusio kraujospūdžio šaltinius - stresą bei nerimą. Autorius: Dr. Partap Chauhan. Šaltinis: Ayurvedic home remedies, m. Parengė: Ignas Zakarauskas.