Apsilankymas garo pirtyje dėl hipertenzijos
Geroje pirtyje šiluma kaulų nelaužo Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Mūsų senoliai pirtį kurdavo talkos dieną, atgaivai po didžiųjų darbų, taip pat kalendorinių švenčių išvakarėse. Žinota, kad gamtos virsmai lengviau įveikiami, kai kūnas parengiamas, kai ir jis patiria pokyčių.
Jų esmė — pusiausvyros būsena, o per ją pasirengimas naujam gyvenimo ciklui ir darbams. Šiuolaikine kalba sakant, po pirties žmogaus sąmonė tampa mažiau kontroliuojanti ir mažiau save stebinti.
Kartu ji darosi imlesnė idėjoms, atviresnė pokyčiams.
Lietuvos pirties bičiulių draugija - Įdomūs faktai apie pirtį
Nuo negandų Pirtis yra viena iš vietų, kur šiuolaikinis žmogus — išvargintas skubėjimo, aplinkos dirgiklių ir streso — gali pasijusti ramesnis. Dėl šilumos trūkumo neretą žmogų lydi nuolatinis šalčio pojūtis. Tad gūžiamės, įtempiame raumenis. Taip trinka kraujotaka, sąnariai tampa mažiau paslankūs.
Pastebėta, kad net trumpalaikis galūnių sušildymas, pavyzdžiui, karšto vandens vonelė pėdoms prieš miegą, palankiai veikia visą organizmą, šalina negatyvią psichoemocinę dienos patirtį. O jei taptų tradicija kas savaitę gerą valandą praleisti pirtelėje? Su malonia kompanija? Tų, kurie pabandė, sako pirtininkas Rimas, raginti nereikia.
Šiluma skatina hormonų oksitocino, dopamino ir serotonino sintezę, dėl to po geros pirties pajaučiama lengva euforija. Tokios būsenos žmogus į problemas žvelgia paprasčiau ar bent ramiau. Kad tai pasiektume, apsilankymas garo pirtyje dėl hipertenzijos įšilimas pirtyje turi vykti laipsniškai. Didelis karštis, staigus karštų garų srautas gali patikrinti, kuris gi pirties gerbėjas ištvermingiausias.
Kai negalite apsilankyti garų pirtyje
Šildymas pirtyje — tai hipertenzija spyruoklinis slėgis biorezonansas: kūno paviršius turi spėti sugerti šilumos srautą, kūno ir odos temperatūra didėti pamažu. Kai garinėje per karšta, jaučiame diskomfortą; tai verčia įsitempti, kentėti. Traumuoti charakteriai traumuotuose kūnuose.
Netaisyklinga laikysena, susikaustymas, skubota eisena, nekoordinuoti judesiai — deja, bet tokie esame. Charakteriui ir elgsenai koreguoti gali būti taikomi šiuolaikiniai psichoterapijos metodai, ir, kaip vienas juos papildančių, — pirtis. Glostymas, braukymas vanta, masažas, kūno įšildymas pamažu, apliejimai vandeniu, pirties aromatai ir maloni aplinka — visa tai atpalaiduoja, ramina, balansuoja.
- GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus
- Hipertenzijos gydymas jodu dienos metu
Ko reikia atpalaidavimui Pirtyje, jei ją įrengė sumanus pirtininkas, tvyro prietema. Prie įėjimo į pirtį, krosnies ir prausimosi vietoje yra šviesiau.
Patalpose nėra aštrių kampų, neslidu, o muzika, jei ji girdėti, negarsi. Aplinka, kur nereikia nieko Rodonas su hipertenzija, būdrauti; kur sudaromos sąlygos ilsėtis ir mėgautis šiluma bei prisilietimu. Geras emocinis atsipalaidavimas, paaiškina R.
Pilvo apačios skausmas
Kavaliauskas, be kito žmogaus prisilietimo neįmanomas. Pirtyje galima patirti visą prisilietimų gamą: nuo švelnaus glostymo ranka iki aštraus kadaginės vantos masažo. Geri pirtininkai — Rimas Kavaliauskas pabrėžia žodį geri — pasakoja apie ant plautų pravirkusius vyrus; taip giliai jie gebėjo išlaisvinti emocijas, pasijusti čia ir dabar. Pirtis — puiki priemonė pajusti bendruomeniškumo jausmą, o per jį — tapti taikesniam, sukalbamesniam, labiau pasitikinčiam savimi ir kitais.
Rusų pirtis. Garų pirtyje perkaitimo požymiai (moterų sveikata) - Migrena -
Geras pirties garas pakylėja iki dausų. Pirtis — savotiška šventovė. Anksčiau pirtyje buvo ne tik prausiamasi, bet ir atliekami ritualai.
Žmonės gimdavo pirtyje, čia būdavo ir numazgojami prieš palydint į paskutinę kelionę. Pirtyje nesantaiką pamiršdavo net apsipykę kaimynai.
Naudokite nugaros problemas
Ir dabar pirtyse laikomasi tradicinių taisyklių ir ritualų, kurie pirčiuliams ir taip pavadinami pirties mėgėjai — aut. Mano patarimas: kaip priepirtyje paliekate drabužius, taip palikite ir rūpesčius, slogias mintis — viską, kas trukdo gyventi. Iš pradžių į pirtelę susirinkusiesiems ratu iš rankų į rankas siunčiu samtį su vandeniu.
Kiekvienas turi įmerkti pirštus ir palinkėti sveikatos, gėrio kitiems.
Antrasis palinkėjimas skirtas sau, ir tariamas nebyliai, tik mintyse. Garinėje nesikalbama, nes tyla — šventas reikalas. Tokios paprastai būna Lietuviškos pirties bičiulių draugijos pirtys. Neretai susirinkusieji pirtyje būna linkę pasivaržyti, kuris ilgiau ir karštesnėje ištvers Apsilankymas garo pirtyje dėl hipertenzijos reikalo.
Sušilti geriau pamažu, ir, jau apsipratus su šiluma, jei norisi, duoti, kaip sakoma, garo ir karščio. Po pirmo pasikaitinimo rekomenduoju nesiprausti, o iš lėto atvėsti.
Po antro — nusiprausti šiltu vandeniu. Ir tik po trečio užėjimo į pirtį, jei norisi, siūlau lįsti po šaltu vandeniu ar net į eketę. O šioje pakanka tik pasinerti ir jau lipti atgal.
- Ar galima maudytis osteochondrozės vonioje - Kyphosis -
- Gydymas hipertenzija gydytojo patarimas
Jokio rungtyniavimo, pasirodymo. Kam, atėjus pailsėti, kūnui vėl ir vėl sukelti stresą?! Tradiciškai į pirtį einama keliese, bendraujama.
Kūno perkaitimo simptomai
Kaipgi ištylėti? Pirtyje nereikia plepėti ar spręsti sudėtingų problemų. Turiu varpelį, kuriuo paskambinu ir paprašau nurimti, kai pasigirsta garsesnės šnekos.
Juk, jei pritariate, kad pirtis — švaros vieta, joje nenorėsite prisiminti to, kas bloga, kas sunku, kas skaudina. Sakoma, kad dūminėje pirtyje viskas taip išrūksta, kad tampa sterilu, kaip operacinėje.
Anot liaudies posakio, nors dūminė pirtelė juoda, bet prausia apsilankymas garo pirtyje dėl hipertenzijos. Jei į pirtį susiruošė pora?
- Kaip greitai sulieknėti saunoje.
- Pušies spygliai gydo hipertenziją
Jai ir jam taip pat nereiktų kalbėtis apie rūpesčius, juolab — bandyti išspręsti problemų, aptarinėti šeimos ar buities reikalų.
