Dieta hipertenzijai 1 laipsnio meniu savaitei


Ši dieta padeda padidinti kraujo apytaką ir tuo pat metu turi teigiamą poveikį inkstams, kepenims ir skrandžiui, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir yra svarbi hipertenzijos metu. Ypač ši sąlyga turi būti laikomasi hipertenzijos metu.

Be to, dieta reiškia, kad dėl greitai virškinamų angliavandenių ir riebalų sumažėja kalorijų kiekis. Indikacijos dietai Kardiosklerozė - tai liga, kurios metu randama širdies randai, todėl sutrinka jo kontraktinė funkcija.

Širdies liga - jos struktūra ir struktūra, sukelianti širdies nepakankamumą.

Dieta hipertenziniam svorio praradimo meniu - Hipertenzija November

Trūksta kraujotakos laipsniai - būklė, kai kraujotakos sistema negali susidoroti su dieta hipertenzijai 1 laipsnio meniu savaitei atliekamu kraujo transportavimu į visus audinius ir organus. Taigi jie negauna maistinių medžiagų ir deguonies reikiamu kiekiu, todėl jų funkcijos yra pažeidžiamos. Padidėjęs kraujospūdis arba polinkis į hipertenziją.

Inkstų liga inkstų nepakankamumas, akmenys.

geriausi vaistai nuo hipertenzijos forumas hipertenzija trys vaistai

Įvairios širdies ir kraujagyslių ligos. Skrandžio trakto ligos rėmuo, opa, gastritas. Kepenų funkcijos sutrikimas dėl įvairių riebalų ir toksiškų medžiagų kaupimosi joje. Dietos meniu funkcijos ir aprašymas 10 lentelėje nurodoma, kad suvartotas maistas turi šarminių junginių mažina rūgštingumąlipotropines medžiagas apsaugo nuo riebalų nusėdimo kepenyse ir dalyvauja jų metaboliniame procesemagnį ir kalį. Kepant maistą, pirmenybė turėtų būti teikiama kepimui, garavimui, virimui.

Būtina neįtraukti sunkių virškinamų produktų skrandyje. Maisto temperatūra - kambarys arba vidutiniškai šiltas. Labai šalti arba karšti maisto produktai neįtraukiami.

Paskutinis valgis neturėtų būti atliekamas mažiau nei 2 valandas prieš miegą. Kasdien dieta hipertenzijai 1 laipsnio meniu savaitei druskos kiekis yra g.

Kalorijų kiekis, suvalgytas per dieną, yra ne didesnis kaip kcal. Cheminės sudėties dienos raciono struktūra yra tokia: Riebalai - 60 gr. Angliavandeniai - gr. Leidžiami ir atsisakyti produktai Norėdami sužinoti, ką leidžia 10 lentelė, ir kas turėtų būti išmesta, apsvarstykite šiuos produktus: Mėsa Galite valgyti, bet liesos: veršienos, jautienos, triušio, kiaulienos be riebalųvištienos, kalakutienos.

Tačiau iš žąsų ir ančių reikėtų atsisakyti. Taip pat draudžiama valgyti gyvūnų vidų. Virti mėsa tik po verdančio virimo. Tai reiškia, kad būtina išvalyti ją iš fascijų ir sausgyslių, o taip pat dieta hipertenzijai 1 laipsnio meniu savaitei tiek virti vandeniu, kuris tada išpilamas ir tuo pat metu riebalai.

Tada mėsa gaminama pagal receptą. Jis gali būti kepamas, išmestas į sriubą, virti mėsos, kotletai, net šiek tiek pakepinti šiek tiek aliejaus.

Draudžiama valgyti rūkytą mėsą, dešras išskyrus gydytojo ir mitybos dešras, tačiau leidžiama juos suvalgyti ribotais kiekiaismėsos konservus. Kepyklų gaminiai.

Būtina teikti pirmenybę vakarinėms, šiek tiek sausoms duonoms, pagamintoms iš šiurkščių miltų. Jums reikia pasirinkti duoną, kurioje nėra druskos.

Patys patiekalai gali būti palepinti sausainiais ar sausainiais.

  1. 10 lentelė: ką valgyti, dietos meniu per savaitę - Anatomija November
  2. Dietos lentelė 10 su savaitės hipertenzijos meniu
  3. Tinkama mityba arterinėje hipertenzijoje - Širdies priepuolis November
  4. Daugelis žmonių nemato problemos dėl jų svorio.
  5. Išeminė širdies liga nhs pasirenka jūsų sveikatą
  6. 4 populiariausios hipertenzijos dietos - Endokarditas

Keptų konditerijos gaminių ir kepimo produktai turėtų būti pašalinti iš leistinų produktų sąrašo, nes jie pagaminti iš aukščiausios rūšies miltų, jame yra daug cukraus, margarino ar sviesto. Jūs taip pat turite palikti blynus ir fritters, nes jie yra paruošiami kepant.

Žuvys Galite naudoti tik riebalines rūšis: garus, kepti, virti ir skrudinti po kepimo šiuo atveju kepimas trunka kelias minutes tik tam, kad būtų dieta hipertenzijai 1 laipsnio meniu savaitei pluta. Draudžiama valgyti rūkytą ir sūdytą žuvį, ikrų, konservuotus maisto produktus ir riebalines veisles. Kiaušiniai Kasdien leidžiama ne daugiau kaip vienas kiaušinis, jis gali būti virti minkštai virintu, iš jo pagamintas kepamas arba garo omletas. Draudžiama valgyti kepti kiaušiniai ar kietai virti.

Lentelėje Nr. Draudžiama naudoti marinuotus arba sūdytus maisto produktus, marinuotas daržoves. Be to, būtina atsižvelgti į žmones, sergančius hipertenzija. Makaronai ir grūdai. Laikantis dietos Nr. Fermentuoti pieno produktai. Leidžiama visiems su nedideliu riebalų kiekiu be prieskonių, cukraus, druskos. Taigi draudžiama naudoti: dieta hipertenzijai 1 laipsnio meniu savaitei varškės sūrį, sūdytą sūrį, saldžią varškę, nupirktą grietinėlę, grietinę, jogurtą bet jie gali būti dedami nedideliais kiekiais patiekalams.

Geriausia kepti arba virti, galite valgyti žalias. Yra apribojimų naudoti žaliuosius žirnius ir baltuosius kopūstus. Ankštiniai augalai yra visiškai uždrausti. Papildomas produktų, skirtų dietai, sąrašas 10 Toliau peržiūrėkite produktų sąrašą, kad tiksliai žinotumėte, kas yra 10 lentelė: Vaisiai.

Jūs galite naudoti minkštas veisles, jos jodo ir širdies sveikata žarnyno ir skrandžio. Išskirti produktus, kurių pluoštas yra šiurkštus.

Piktybinės hipertenzijos pasekmės valgyti džiovintus vaisius. Grybai uždrausti. Riebalai Kai dieta yra 10, jie leidžiami mažais kiekiais. Gydytojams patariama pirmenybę teikti daržovėms ar sviestui.

Produktų sąrašai

Atsižvelgiant į šią dietą, riebalų, avienos ir jautienos riebalai yra draudžiami. Būtina atsisakyti kavos ir kakavos. Juodosios arbatos taip pat nereikia nuvežti. Žaliosios arbatos parinkimo metu susipažinti su kompozicija, kad jame nebūtų žolelių, turinčių įtakos širdies ir kraujagyslių sistemos darbui, žolės su vidurius ir diuretikais.

Bendrieji mitybos principai

Neįgalumo grupė dėl II laipsnio hipertenzijos kūno su mityba, ir taip sukėlė didelę apkrovą dėl naujos dietos.

Alkoholiniai ir gazuoti cukrūs gėrimai yra draudžiami. Ką galite gerti su dieta 10? Kompotai, šviežiai spaustos sultys, virti vanduo, pienas nugriebtasželė, teigiamai veikia kūną su dogrozės sultiniu.

Saldainiai Maistas leidžia vartoti saikingai, tačiau tam tikri produktai yra draudžiami: bandelės, grietinėlės arba sviesto kremo pyragai, šokoladas. Galite naudoti marmeladą, uogienę, medų, želė, putas, o ne šokoladą. Leidžiama: citrinų rūgštis, lauro lapai, cinamonas, vanilinis cukrus.

Draudžiama valgyti pipirus, krienus, garstyčias. Be to, būtina prisiminti branduolius ir žmones, kurie kenčia nuo hipertenzijos. Padažai Galite naudoti grietinę, pieną, pomidorų, daržovių padažą gramų per dieną.

Turėtų būti atsisakyta deginti grybus, žuvis, mėsą. Draudžiama uždrausti majonezą.

hipertenzijos rizikos priežastis kaip išgydyti hipertenziją apžvalgos

Apytikslis dietos meniu skaičius 10 per savaitę Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, galite apskaičiuoti meniu, kuris dieta hipertenzijai 1 laipsnio meniu savaitei lentelės numerį Be to, būtina pusryčius pasimėgauti val.

Antrą pusryčius, val. Pietus, - užkandį ir val.

Dieta hipertenzija - Virpėjimas

Ne mažiau kaip prieš valandą prieš miegą galima užkąsti kitą užkandį. Pirmadienis: Pusryčiai - gėrimas iš cikorijų, garo omletas, košė. Antrasis pusryčiai - vaisių tyrė.

hipertenzija ir diabeto negalia medicinos hipertenzijos naujienos

Pietūs - sriuba su makaronais be mėsos, kepta jautiena iki gr. Antrasis pietūs yra bananas. Vakarienė - dogrozės sultinys, daržovių troškinys, virtos žuvies kotletas. Antra vakarienė - puodelis jogurto. Pusryčiai - lengva arbata, sūrio troškinys, ryžių košė su brokoliais ir morkomis. Antrasis pusryčiai - persimonas. Pietūs - sriuba su grikiais, virtomis vištienos krūtinėlėmis, vaisių kompotu, duona. Antra vakarienė - trys slapukai Maria, sultinio klubai.

draudžiami hipertenzijos maisto produktai puikiai gyvenate dėl hipertenzijos

Vakarienė - džiovintų vaisių kompas, kepta žuvis, bulvių košė. Antra vakarienė yra jogurtas. Pusryčiai - gėrimas iš cikorijų, minkštai virti kiaušiniai, makaronai su daržovių padažu. Antras pusryčiai - kepti kriaušės ir obuoliai.

kanapių širdies sėklų mitybos nauda sveikatai hipertenzija jauniems vyrams

Pietūs - mažai riebalų kiaulienos ritinys, įdėtas daržovėmis, perlų miežių sriuba, želė, duona. Antra vakarienė nėra šokolado saldainiai, sultinio klubai.

Vakarienė - troškinti kalakutienos kotletai, troškinti cukinijos, lengva arbata, varškės troškinys su vaisių gabaliukais. Antra vakarienė yra abrikosas, keletas melionų ar kitų vaisių.

hipertenzija po smegenų sukrėtimo nutukimo ir hipertenzijos dieta

Ketvirtadienis: Pusryčiai - šviežių vaisių sultys, kepta triušiena, miežių košė su daržovių padažu.