Hipertenzija ir drėgmė. Aukštas kraujospūdis? Iš savo valgiaraščio išbraukite imbierą

Aigustė Tavoraitė Šilumos bangų nešykštintis pavasaris toli gražu neglosto kardiologinių problemų turinčių pacientų. Pasak specialistų, šiuo sezonu apstu veiksnių, galinčių sutrikdyti širdies darbą. Nusilpus širdžiai ir pagilėjus jos nepakankamumui svaigsta galva, atsiranda ūžimas, silpnumas, vargina tinimai dusulys, hipertenzija ir drėgmė.

2. Kas yra sistolinis ir diastolinis kraujo spaudimas?

Ryškus pavasarį alerginis komponentas dar labiau pablogina paciento būklę. Vargina oro kontrastai Silpnesnės sveikatos, kardiologinių ligonių prastesnei savijautai pavasarį įtakos turi visa puokštė veiksnių. Naktį ji vos pakyla aukščiau nulio, o dieną — gerokai perkopia dvidešimt laipsnių.

Tokie svyravimai — didesnio pavasarį saulės aktyvumo pasekmė.

Mykolas Biliukas. Saulės, žemės ir vietos klimato veiksnių įtaką miokardo infarktą neseniai patyrusiems ligoniams savo disertacijoje nagrinėjęs gydytojas atkreipė dėmesį, kad pavasarį padaugėja škvalų, ne visi juos toleruoja. Stipriai padidėjęs ir dujinis užterštumas.

Į atšilimą pirmiausia reaguoja nervų sistema, o ne įšyla kūnas — aktyvuojasi simpatinė jos dalis, kuri kelia spaudimą. Taip pat dažnos tromboembolinės komplikacijos — garuodamas kraujas tirštėja, daugiau netenkama skysčių, prarandamas kalis, trinka širdies ritmas.

Kieno kraujagyslės blogos, vargina stipresnė krūtinės angina.

Be to, ne mažiau nei žiemą šiuo metu padaugėja susirgimų peršalimais ir kitomis ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų ligomis. Laikytis siestos Ką daryti, kad silpnesnės sveikatos žmonėms išgyventi šį laiką būtų lengviau? Jis patarė 12—16 val.

Spausdinimo versija Pasidalink © Eltos archyvo nuotr. Prasta miego kokybė, mažas fizinis aktyvumas ar netgi tokie maisto produktai kaip ciberžolė, imbieras ar juodieji pipirai — gali išprovokuoti aukštą kraujospūdį. Gegužės ąją bus minima Pasaulinė hipertenzijos diena, specialistai primena, kaip atpažinti pirmuosius hipertenzijos požymius, kas juos nulemia ir ką pasitelkti į kovą su šia liga.

Taip pat — pasirūpinti tinkama apranga — neapsirengti per plonai, bet ir nepersistengti, mat padidintas prakaitavimas yra tiesus hipertenzija ir drėgmė į peršalimą. Reikėtų nesiimti sunkaus fizinio darbo, vengti streso, įtampos, nedalyvauti maratonuose per karščius.

Pamaitinti širdį Kad pagrindinis organizmo variklis veiktų tinkamai, taip pat būtina gauti būtinųjų maistinių medžiagų. Dabar gausu įvairių naudingų augalųprasideda pirmosios daržovės, nusilpusiam imunitetui sustiprinti naudinga bičių duonelė.

Skaitykite forume: Dalintis: Mūsų namų mikroklimatas turi didelę įtaką sveikatai.

Būtini širdžiai yra kalis, magnis, jų daug netenkama prakaituojant. Turintieji problemų dėl širdies ypač giria gudobelę.

Kaip teisingai matuotis kraujo spaudimą?

Jis pridūrė, kad reikia nepatingėti vartoti daugiau skysčių — ne tik paprasto, bet ir elektrolitais prisotinto vandens. Biliukas atkreipė dėmesį, kad lėtinėmis ligomis — hipertenzijakrūtinės angina, išemine širdies liga — sergantieji, tiems, kuriems gyvybiškai būtina gerti skystinančius vaistus, reikia sugriežtinti jų vartojimą, papildomai pasitarti su gydytoju.

Kuo žmogus sveikesnis, tuo mažiau reaguoja į šių sezoninių veiksnių koncentruotą poveikį. Speciali formulė širdžiai susideda iš kompleksiškai veikiančių penkių komponentų augalų, mineralų ir vitaminų : mg gudobelės vaisių ekstrakto padeda palaikyti normalią širdies ir kraujagyslių funkciją.