Hipertenzija ir garinė pirtis
Gruodžio 25d.
Visos garinės pirtys turi bendrus ypatumus: keraminė sienų ir lubų apdaila, sienų ir gultų šildymas, chomoterapija Šviesos terapija, kai keičiasi šviesos spalvosaromaterapija kvapų terapija, kai su garu į patalpą patiekiamas naturalių žolelių arba dalinai sintetizuotas kvapaskūno vandens procedūros kūno šveitinas abrazyvinėmis medžiagomis, kūno įtrynimas aliejais ir putomis, šildomi stalai ir gultai, garso terapija muzikos terapija, kai groja negarsi, atpalaiduojanti muzika. Visose šio tipo pirtyse suteikiamas labai švelnus tik šiltas beveik kūno temperatūros ir labai drėgnas klimatas. Šios pirtys tinka beveik visiems žmonėms, nepriklausomai nuo amžiaus ir kontraindikacijų kitoms pirtims.
Kokia pirtis geriausia? Pirties mėgėjai sako, kad pirčių skirstymas į suomiškas, rusiškas ir turkiškas yra primityvus ir neatspindi tikrųjų jų savybių, iškraipo pirties proceso esmę ir pan. Mat visai nepelnytai išnyksta senas tradicijas turinti ir rafinuotą patirtį sukaupusi lietuviška, latviška bei estiška pirtys!
O "turkiškos" pirtys kartu yra ir graikiškos, bulgariškos, gruziniškos, armėniškos, uzbekiškos ir t. Suomis, Lietuvoje nuėjęs į "suomišką" pirtį sako, hipertenzija ir garinė pirtis jų pirtys skiriasi nuo mūsiškių! Temperatūra ir oro drėgnumas yra atvirkščiai proporcingi vienas kitam ir dažniausiai lemia pirties tipą.
Tyrimo autoriai — Rytų Suomijos universiteto mokslininkai — atlikto tyrimo rezultatus paskelbė m.
Kuo pirtyje didesnė drėgmė, tuo žemesnė yra žmogaus pakenčiama temperatūra. Tad temperatūrą pirtyje kiekvienas renkasi pagal savo "skonį" ir sveikatą.
Pirtis + ir hipertenzija, hipertenzija ir burokėliai
Pastebėta, kad šaltoje ir drėgnoje Suomijoje žmonės mėgsta ypač aukštos temperatūros ir sausą pirtį, t. Karštoje Turkijoje, priešingai, labiau mėgstamos vėsesnės, tačiau labai drėgnos pirtys.
Sausoje pirtyje saunoje temperatūra yra 90—o° C, o drėgmė — tik iki 20 proc. Garinėje pirtyje oras įkaitinamas iki 50—90o C, o drėgmė — 20—60 proc.
hipertenzijos priežiūros algoritmas
Drėgnoje pirtyje temperatūra neaukšta — 40—50o C, tačiau drėgmė maksimali — 60— proc. Drėgna, arba garinė, pirtis Tradicinė drėgna, arba garinė, pirtis.
Norint pirtyje sustiprinti sveikatą reikia žinoti keletą svarbių taisyklių. Žmonės, mėgstantys sočiai valgyti, tačiau reguliariai besilankantys pirtyje, turi daugiau šansų nepriaugti svorio ir nesusirgti ateroskleroze, hipertenzija, širdies bei akmenligės ligomis. Pirtis gerina inkstų veiklą. Maudantis pirtyje suaktyvėja organizmo medžiagų, druskų ir ypač vandens apykaita. Kadangi hipertoninė liga nustatyta neseniai ir, kaip suprantu, dar galutinai nesureguliuotas spaudimas paskyrus vaistus, turėtų susireguliuoti per savaites, o jei nesusireguliuos — reikia koreguoti gydymąkol kas vengti pirties.
Ji dažniausiai vadinama rusiška pirtimi. Tokia pirtis baltų kraštuose buvo žinoma jau senovėje.
Temos, straipsniai, įmonės
Joje žmonės iki šių dienų periasi milžiniškoje teritorijoje nuo Baltijos jūros iki dabartinės Maskvos. Garinėje lietuviškoje pirtyje kūrenama krosnis ir tokiu būdu kaitinami akmenys.
Ant įkaitusių akmenų pilamas karštas vanduo, kuris virsta garais ir pirtį pripildo drėgmės. Lietuviškoje pirtyje temperatūra yra 70—80o C ir daugiau ant viršutinių plautų, o drėgmė paprastai būna 20—50 proc.
- Pirtis — tai galimybė būti sveikam Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Pirčių pasirinkimas dabar pats įvairiausias: sauna, turkiška pirtis, infraraudonųjų spindulių, rusiška, lietuviška
- Kada dėti hipertenziją
- Tekstas angliškai, nesuprantantiems pridedame vertimą į lietuvių kalbą: "Dūminės pirties tradicija yra svarbi kasdieninio gyvenimo dalis Estijos Voro bendruomenėje.
- Hipertenzija ir peršalimas
Garinėje pirtyje dažniausiai vanojamasi beržinėmis vantomis. Šiais laikais jau žinoma, kad vantos poveikis — tai sudėtingas procesas, turintis mechaninį, šiluminį, biocheminį, aromatinį, psichologinį ir bioenergetinį poveikį.
Mokslininkai atranda netikėtą saunos poveikį kraujospūdžiui - DELFI Gyvenimas
Suomiška pirtis Suomiška pirtis, arba sauna, yra labai panaši į mūsų tradicinę pirtį. Anksčiau tai buvo vieta, kur galėjai pasišildyti, nusiprausti, gydytis.
- Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m.
- Lietuvos pirties bičiulių draugija - Įdomūs faktai apie pirtį
- Hipertenzija ir pirtis: ar suderinama?
- Prakaituotas ir laimingas - Aktualijos - Ligos, sveikata, vaistai - taf.lt
- GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus
- Bodyflex nuo hipertenzijos
- Vasaros širdies sveikatos patarimai
- Kodėl edema atsiranda esant hipertenzijai
Dėl atšiauraus ir drėgno klimato sauna Suomijoje visada buvo bene svarbiausias sodybos statinys. Juokaujama, kad suomis pirmiausia stato ne namą, o pirtį.
Kaip pirtis veikia mūsų sveikatą? - PalangosVSB
Saunoje, panašiai hipertenzija ir garinė pirtis ir mūsų pirtyje, ant akmenų pilamas vanduo. Suomiškoje pirtyje reikia kaitintis 2—3 kartus, kol pradedama labai prakaituoti.
Po to nusiprausiama po dušu arba maudomasi baseine žiemą — eketėje.
Patarimai, kaip įsirengti turkišką pirtį
Einant į pirtį pirmą kartą, reikia palįsti po dušu. Oro temperatūra saunoje būna 90—o C, nors gali būti ir 60— 70o C — tai priklauso nuo šeimininko ir vietinių hipertenzija širdies ritmo sutrikimas tradicijų.
Paprastai maudymosi stilių parodo šeimininkas. Saunoje nenaudojamos jokios priemonės, skatinančios prakaitavimą ar aromatizuojančios orą. Suomiai mano, kad ant akmenų geriausia pilti gryną vandenį.
