Indų kanapių širdies sėklų nauda sveikatai
Nauda sveikatai
Šiais laikais vis daugiau žmonių laiko kanapių sėklas naujuoju supermaistu. Sėklos turi daugybę organizmui reikiamų maistinių medžiagų, kurių vartojimas turi didelę naudą mūsų sveikatai. Nors pluoštinių kanapių sėklos yra išgaunamos iš Cannabis Sativa augalo, jos nesukelia marihuanai būdingo svaiginančio efekto.
Šios mažos, rudos sėklos turi daugybe baltymų, skaidulų bei sveikųjų riebiųjų rūgščių, tokių kaip omega-3 ir omega-6 rūgštys. Pluoštinių kanapių sėklos taip pat yra žinomos kaip geras antioksidantas, gerinantis širdies, odos bei sąnarių sveikatą.
Kanapių sėklų naudą patirkite patys
Kanapių sėklų maistinė nauda Baltymai Pluoštinių kanapių sėklose yra beveik tiek pat baltymų kaip sojos pupelėse. Šios sėklos — tai pilnas baltymų šaltinis, suteikiantis organizmui visas devynias svarbiausias aminorūgštis.
Jos yra visų baltymų sudedamosios dalys, kurių organizmas negali pagaminti pats, todėl žmogus privalo gauti per mitybą. Augaliniai maisto produktai retai būna pilnais baltymų šaltiniais, todėl indų kanapių širdies sėklų nauda sveikatai kanapių sėklos labai tinka vegetariškai ar veganiškai dietai.
Nesotieji riebalai Polinesotieji riebalai, o ypač omega-3 riebiosios rūgštis turi didelę naudą mūsų sveikatai. Pluoštinių kanapių sėklos — tai puikus svarbiausių riebiųjų rūgščių šaltinis.
Mooladhara Chakra Arun Apte Raga Shyan Kalyan (Sahaja Yoga) Shri Mataji Ganesha Kartikeya
Mūsų organizmas negali pagaminti šių medžiagų, todėl turime jas pasisavinti per mityba. Riebiosios rūgštis turi didelę įtaką ilgalaikei žmogaus sveikatai. Skaidulos Didžioji dalis skaidulų, esančių kanapių sėklose, glūdi sėklos lukšte, todėl jei įmanoma, pirkite sėklas su lukštais.
Tačiau net be lukštų, šios sėklos yra nepakartojamas skaidulų šaltinis. Vartojant pakankamai skaidulų kiekvieną dieną sumažėja apetitas, pagerėja žarnyno veikla, stabilizuojasi cukraus kiekis kraujyje.
- Bradikardija lėtas širdies ritmas Hipertenzija aukštas kraujospūdis Nėra pakankamai klinikinių tyrimų duomenų, įrodančių, kad kanapes saugu vartoti nėščioms ar maitinančioms krūtimi žmonėms, arba naudoti vietiškai ant odos.
- Kanapių sėklos ir jų nauda - taf.lt
- Kanapės - Sultys
- Ši medžiaga taip pat tinka odai.
- Etaplius - Kanapių sėklų naudą patirkite patys
- Laikina negalia su hipertenzija
Vitaminai ir mineralai Pluoštinių kanapių sėklose esantis vitaminų kiekis yra išties įspūdingas. Jose yra gausu vitamino E, magnio, fosforo ir kalio.
- Gerina odos būklę Atopinį dermatitą AD ir aknę gali sukelti lėtinis uždegimas, o kanapių sėklose esančios medžiagos, kaip jau buvo minėta, turi priešuždegiminį poveikį.
- Kad ir kokį aliejų jūs vertinate labiausiai, labai naudinga retkarčiais keisti aliejaus rūšis, nes kiekvienai jų būdingos skirtingos savybės.
- Kaip atsikratiau hipertenzijos forumo
- Vaistų nuo hipertenzijos lentelė
- Kanapių sėklos | Būkim Sveiki!
- Kanapių sėklų naudojimas gydymui, naudingos savybės ir kontraindikacijos organizmui - Saldainiai
- Užgesinti vaistus nuo hipertenzijos
Kanapių sėklos taip pat yra puikus geležies, cinko, vitamino B šaltinis. Kanapių sėklų nauda sveikatai Kartu su maistine nauda, pasak mokslinių tyrimų pluoštinių kanapių sėklos taip pat turi didelį, teigiamą poveikį mūsų sporto salė su hipertenzija. Smegenų apsauga Daugybės tyrimų, tiriančių kanapių sėklas, dėka buvo nustatyta, kad sėklose esančių vitaminų, mineralų bei kitų maistinių medžiagų dėka, jos turi neuroprotekcinį, priešuždegiminį poveikį bei galimai padeda kontroliuoti ir apsaugoti imuninę sistemą.
Savo ruožtu, sativa yra beveik visiškai priešinga indica. Augalas yra aukštas ir pasiekia keletą metrų. Lapai yra ilgi, siauri. Dažniau auga sativa lauko, šiltnamio ar aukšto augintojo.
Medžiagoje esantis kanabidiolis CBD padeda numalšinti neurologinių ligų simptomus, tokių kaip Parkinsono, Alzhaimerio liga, išsėtinė sklerozė ar neuropatinis skausmas. Širdies sveikata Omega-3 riebiosios rūgštys gerina širdies būklę bei sumažina įvairiausių širdies ligų riziką.
Pluoštinių kanapių sėklose yra daug omega-3 bei kitų riebiųjų rūgščių, gerinančių širdies sveikatą.
Sėklose taip pat yra daug arginino — aminorūgšties, kuri pavirsta į azoto oksidą. Ši medžiaga yra labai svarbi arterijų ir venų išsiplėtimui ir išlaiko kraujagyslių sieneles lygias ir elastingas.
Sumažina uždegimus Pluoštinių kanapių sudėtyje esančios sveikos riebiosios rūgšyts taip pat padeda numalšinti uždegimus.
Išvada Kaip ir minėjau anksčiau, Kanapių sėklų aliejus yra gaminamas tik iš Kanapių sėklų, ne pačio augalo, kaip, kad CBD aliejus. Nors marihuana yra kilusi iš to paties augalo, Kanapių dėklose yra labai nedidelis THC atkyviausia marihuanos sudedamoji dalis kiekis.
Taip pat sėklose yra daug gamma linoleno rūgšties, kuri taip pat pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Vertėtų paminėti, kad atliekant tyrimus su šia rūgštimi buvo pastebėta, kad jos nauda pastebima tik didėlemis dozėmis, todėl sėklų valgymas gali būti ne toks efektyvus, kaip tikimasi.
Kanapių sėklose esančios medžiagos padeda sumažinti uždegimus ir kovoti su tokiomis lėtinėmis ligomis kaip medžiagų apykaitos sindromas, 2 tipo diabetas, artritas, širdies bei kepenų ligos.
Kanapių sėklos — tai puikus maisto papildas, suteikiantis organizmui reikiamų aminorūgščių, skaidulų, vitaminų ir mineralų.
Šių medžiagų lygio atstatymas greitai pagerina savijautą ir užtikrina geresnį, sveikesnį gyvenimą. Straipsnis parengtas pagal Hempus pateiktą informaciją.
Skaityti kartai Griežtai draudžiama "Ukmergės žinių" paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse be sutikimo. Gavus leidimą būtina indų kanapių širdies sėklų nauda sveikatai aktyvią "Ukmergės žinių" nuorodą ir nurodyti kaip šaltinį.
