Širdies sveikata vyrams

Nuo širdies ligų miršta daugiau moterų nei vyrų Peržiūrų skaičius: "Širdis — pagrindinė sudėtingos širdies ir kraujagyslių sistemos dalis.

Tai vienas stipriausių žmogaus raumenų, nenuilstamai pumpuojantis kraują ir visą organizmą nuolat aprūpinantis širdies sveikata vyrams svarbiu deguonimi bei maisto medžiagomis", — pasakoja Lietuvos širdies asociacijos prezidentė prof.

Žaneta Petrulionienė.

Kardiologija Širdies ligas lemia ir hormonai, ir prastas maistas Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugelį metų yra pagrindinė mirtingumo priežastis Lietuvoje.

Pasak jos, Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta žymiai daugiau moterų nei vyrų, tai yra pagrindinė moterų mirčių priežastis. Tiesa, vyrai šiomis ligomis pradeda sirgti maždaug dešimčia metų anksčiau.

Kasmet Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta per 13 tūkst. Moterims širdies ir kraujagyslių ligų rizika labai padidėja, kai prasideda menopauzė.

• vyrų sveikata, tyrimai, širdies ir kraujagyslių ligos, prostata - taf.lt
• Hipertenzijos meditacijos vaizdo įrašas
• Pirtis gydant hipertenziją
• Didelės rizikos laipsnio hipertenzija
• 9 būdai pasirūpinti širdies sveikata - DELFI Sveikata

Širdies ir kraujagyslių ligos turi rizikos veiksnius, tokius kaip: padidėjęs kraujospūdis, padidėjęs lipidų kiekis kraujyje, cukrinis diabetas ar padidėjusi gliukozės koncentracija, paveldėjimas. Šie rizikos veiksniai neturi simptomų, ir gera figūra ne visuomet yra geros sveikatos rodiklis", — perspėja profesorė.

Moterų rizika susirgti širdies ligomis labai padidėja po menopauzės. Tai svarbi sveikatos problema moterims, kurioms per Moterims pirmieji ligos simptomai dažnai būna netipiški, neryškūs ir klaidinantys. Joms dažniau nei vyrams diagnozė nustatoma pavėluotai.

Kiti rizikos veiksniai, tokie kaip rūkymas, mažas fizinis aktyvumas, aukštas kraujospūdis, cholesterolis, gliukozė, nutukimas, ypač pilvinio tipo, riebus ir kaloringas maistas, nuolatinis stresas taip pat didina moters širdies ir kraujagyslių ligų riziką", — priduria gydytoja.

Rūkymas — vienas rizikos veiksnių, dėl ko gali "sustreikuoti" jūsų širdis.

Vyrai dažniau turi perteklinius riebalus aplink juosmenį, o moterys — ant klubų ir šlaunų. Antsvoris, esantis aplink juosmenį obuolio forma yra širdies sveikata vyrams nei antsvoris aplink klubus ir šlaunis kriaušės forma.

Paprastas būdas patikrinti, kiek riebalų turite — išmatuoti savo liemens apimtį", — pataria gydytoja.

Vilma Bareikaitė-SĄMONINGAS GYVENIMAS - Donatas Kantakevičius 1dalis