Kofeinas ir širdies sveikata, Komentarai


Jis taip pat trumpam padidina kraujo spaudimą; galutinai neįrodyta, koks yra jo ilgalaikis poveikis.

kofeinas ir širdies sveikata

Didžiausias poveikis kraujo spaudimui pastebimas tada, kai suvartojami dideli kofeino kiekiai ar kai jį vartoja jam jautrūs žmonės. Markevičiaus nuotr.

  • Kava ir širdis | Kavos sinergija | Hausbrandt
  • Naujausio tyrimo išvadose paskelbta – ar iš tiesų kavą gerti sveika? - LRT
  • Naujausio tyrimo išvadose paskelbta — ar iš tiesų kavą gerti sveika?
  • Kasdien reikėtų išgerti bent po 4 puodelius kavos. Paaiškino, kodėl
  • Ar galima perdozuoti kofeino? - DELFI Sveikata
  • Kokius testus reikia išlaikyti vyrams dėl hipertenzijos
  • Hipertenzija plaučių ar širdies liga

Žmonėms, kurių kraujo spaudimas paprastai yra aukštas, rekomenduojama vengti gėrimų, kuriuose yra kofeino. Besilaukiančios moterys turėtų apriboti kofeiną iki mg per dieną.

kofeinas ir širdies sveikata

Kava yra siejama su keletu koronarinės širdies ligos rizikos faktorių, tarp jų ir padidėjusiu kraujo ASD frakcija nuo hipertenzijos bei cholesterolio lygiu.

Tačiau nerasta įrodymų, kad geriantys kavą žmonės labiau rizikuoja kofeinas ir širdies sveikata koronarine širdies liga.

kofeinas ir širdies sveikata

Tačiau kava gali būti ir naudinga sveikatai. Tyrimai parodė, kad ji gali sumažinti tulžies ir inkstų akmenų susidarymo riziką.

10 pagrindinių klaidų sporto salėje

Sunku pasakyti, koks yra saugus kavos kiekis, nes skirtingų gamintojų kavoje skiriasi ir kofeino kiekis. Be to, tai priklauso ir nuo kiekvieno žmogaus jautrumo šiai medžiagai.

kofeinas ir širdies sveikata

Žmonėms su padidėjusiu kraujo spaudimu ir nėščioms moterims patariama riboti kofeino vartojimą. Nėra įrodymų, kad visiems kitiems žmonėms kofeinas daro ilgalaikę žalą. Jis pasižymi labai nedideliu diuretiniu poveikiu, tačiau, jei jį vartojate saikingai, nėra jokio reikalo žymiai padidinti suvartojamų skysčių kiekį, nes jų praradimas yra minimalus.

kofeinas ir širdies sveikata

Nuorodos kopijavimas Kofeino poveikis širdžiai Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.