Kokius testus reikia išlaikyti vyrams dėl hipertenzijos. Kaip sušvelninti hipertenzijos simptomus natūraliomis priemonėmis
O aukštas kraujospūdis yra tylus žudikas, rašo womenshealthmag. Turint omenyje tai, kad padidėjęs kraujo spaudimas padvigubina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, gali kilti noras įsiminti savo kraujospūdžio rodmenis.
Išsiaiškino, kaip geriau gydyti aukštą kraujo spaudimą: tokiu būdu mažiau bus pažeistos smegenys
Aukštas kraujo spaudimas reiškia, kad kraujas spaudžia jūsų kraujagysles labiau nei turėtų. Skamba nepavojingai, tačiau bėgant laikui tai gali pažeisti kraujagysles ir leisti susiformuoti plokštelių apnašoms, kurios blokuoja arterijas ir neleidžia aprūpinti organizmo jam reikiamu krauju ir deguonimi, sako kardiologė Amber Khanna iš Kolorado sveikatos universiteto.
Susiję straipsniai Neįkainojami genialaus gydytojo N. Amosovo patarimai 84 Dabar svarbiausia išsiaiškinti, kaip žinoti, ar turite aukštą kraujo spaudimą ypač jeigu nežinote, kokie jūsų rodmenys?
Komentarai
Labai tikėtina, kad jokių užuominų nepastebėjote. Tai visiška netiesa. Tad paprašėme medikų pasidalinti keletu dalykų, į kuriuos vertėtų atkreipti dėmesį, norint suprasti savo aukšto kraujospūdžio riziką ir tai, kada reikia kreiptis pagalbos į specialistus. Floridoje dirbantis kardiologas Adamas Splaveris tvirtina, kad tai nėra pasiteisinimas.
Daugelyje vaistinių galima nemokamai pasitikrinti kraujo spaudimą arba galite įsigyti nuosavą nešiojamą kraujospūdžio aparatą. Khanna tikina, kad abiem atvejais rodmenys yra labai tikslūs it panašūs į tuos, kuriuos išgirstumėte gydytojo kabinete.
Jūsų kraujo spaudimas nuolat kinta ir prisitaiko prie jūsų fizinio aktyvumo, skysčių kiekio organizme, miego, maisto ir kitų veiksnių, todėl norint gauti aiškų vaizdą, reikia pasimatuoti kelis kartus.
Pasirinkite laiką, kai esate rami, atsigėrusi, ir pamatuokite. Toliau testą tokiomis pačiomis sąlygomis kartokite kas savaitę ar kas mėnesį.
Užrašykite kraujospūdžio matavimo datą bei rodmenis, ir kitą kartą nusineškite tai eidami pas gydytoją. Jūsų mama ar tėtis turi aukštą kraujospūdį Nors kraujo spaudimui turi įtakos fizinis krūvis ir sveika mityba, tačiau negalima atmesti ir genetikos vaidmens. Kalbant apie širdies sveikatą, genetika yra lemiamas veiksnys, todėl aukštas kraujospūdis gali būti paveldėtas, įspėja A.
Tad paklauskite savo šeimos narių apie jų kraujospūdžio ir širdies ligų istoriją. Didžiausią dėmesį reiktų atkreipti į savo tėvus, senelius ir brolius bei seseris, ypač, jeigu kažkuris jų jaunesniame nei 45 metų amžiuje patyrė širdies smūgį. Jūs susiduriate su sąmonės aptemimu ar galvos skausmu A.
- Ypač svarbu sumažinti kūno svorį, jeigu riebalai kaupiasi ant liemens o ne ant šlaunų ar sėdmenų.
- Seksualinės medicinos gydytojas: dėl kokių priežasčių gali nebūti erekcijos? | taf.lt
- Arterinė hipertenzija
- Maisto produktai ir hipertenzija
- Aigustė Tavoraitė Daugiau nei pusę šalies gyventojų vargina padidėjęs kraujo spaudimas, tačiau dalis jų apie tai gali net neįtarti.
- Kaip sušvelninti hipertenzijos simptomus natūraliomis priemonėmis
Kokius testus reikia išlaikyti vyrams dėl hipertenzijos dėlto, šie aukšto kraujospūdžio simptomai paprastai stipriai nepasireiškia tol, kol kraujo spaudimas tampa labai aukštas. Jeigu kada nors prasidės stiprus galvos skausmas su kraujavimu iš nosies arba be jokuris nesiliauna, tai gali būti hipertenzinė krizė ir būtina iškart vykti į medicinos įstaigą. Jums pučia pilvą ir sunku šlapintis Aukštas kraujo spaudimas dažnai labai susijęs su diabetu ir inkstų ligomis, o kai kurios moterys, pasak A.
Khannos, gali jausti pilvo pūtimą ir sumažėjusį šlapinimąsi.
Medikė teigia, kad daug žmonių pirmą kartą apie aukštą kraujospūdį sužino po to, kai sutrinka jų inkstų veikla ir kokius testus reikia išlaikyti vyrams dėl hipertenzijos funkcija. Tad atkreipkite dėmesį į savo šlapinimosi įpročius ir jiems pasikeitus reaguokite.
Susiję straipsniai
Staiga nusilpo jūsų regėjimas Aukštas kraujo spaudimas gali paveiktų jūsų akių kraujagysles, dėl ko jos pabrinksta, aiškina A.
Kartais tai nustatoma eilinio akių patikrinimo metu.
Jeigu jaučiate, kad regėjimas staiga pasikeitė ar matote lyg per miglą, būtinai iškart kreipkitės į savo gydytoją. Svaigsta galva ar sunku išlaikyti pusiausvyrą Staigus apsvaigimas ar pusiausvyros praradimas gali būti ankstyvas aukšto kraujospūdžio sukelto širdies smūgio požymis.
Arterinė hipertenzija
Jeigu svaigulys susijęs su kažkuo akivaizdžiu, pavyzdžiui, staigiu atsistojimu ar 3D filmo žiūrėjimu, arba jis labai greitai praeina, greičiausiai tai nieko rimto. Tačiau jeigu šie simptomai tęsiasi, jų ignoruoti negalima. Iškart susisiekite su savo gydytoju.
