Per mažas kraujo spaudimas. Kitos naujienos


Autorius: Ji Jei jis per didelis ar per moliūgas nuo hipertenzijos, apie gyvenimo kokybę galime tik pasvajoti. Šį kartą pakalbėsime apie mažą kraujospūdį, kuris paverčia mus tarsi miegančiosiomis gražuolėmis.

Nuorodos kopijavimas

Jeigu rytais svaigsta galva, negalite praplėšti akių, jaučiatės tokia pavargusi, tarsi iš vakaro būtumėte tampiusi maišus bulvių, ir svajojate tik apie tai, kaip kone per mažas kraujo spaudimas dieną prasivolioti lovoje, gali būti, kad jus kamuoja mažas kraujospūdis, arba hipotenzija.

Tai tokia organizmo būklė, kai sistolinis viršutinis kraujospūdis neviršija milimetrų gyvsidabrio stulpelio, o diastolinis žemutinis būna 60 per mažas kraujo spaudimas gyvsidabrio stulpelio.

Vieni žmonės mažą kraujospūdį turi nuo gimimo. Su tuo jie jau seniai susigyvenę, ir kiekvienas duotų naudingų patarimų, kaip pakelti organizmo tonusą.

per mažas kraujo spaudimas

Kitus hipotenzija užklumpa netikėtai dėl kokių nors priežasčių, todėl ji vadinama laikinąja. Tokią gali sukelti kai kurios profesinės ligos pavyzdžiui, laikina hipotenzija serga daugelis sportininkų — taip jų organizmas reaguoja į nuolatinį fizinį persitempimątaip pat jautrumas elektromagnetiniam spinduliavimui, triukšmui arba kokia nors negalia sutrikusi kraujotaka, širdies nepakankamumas, įvairios lėtinės ir ūmios infekcinės ligos, išsiderinusi hormonų veikla, organizmo pokyčiai dėl senatvės.

Pasak medikų, tokiu atveju gydoma ne pati hipotenzija, o šalinamos ją sukėlusios priežastys.

Susijusios ligos

Hipotenzija — nemaloni liga, mat dėl sumažėjusio venų veiklumo sulėtėja kraujo apytaka ir bendrasis organizmo tonusas. Taip pat gali kamuoti nemiga, sąnarių skausmai, sutrikti širdies veikla, kartais atsirasti nepaaiškinamas dirglumas, emocinis nestabilumas, šalti galūnės.

per mažas kraujo spaudimas

Mažą kraujospūdį lydintis negalavimų sąrašas nemažas, tiesa? Kad ir kaip būtų, pasiguoskite bent tuo, kad žmonės, kuriuos vargina mažas kraujospūdis, rečiau serga inkstų, širdies ligomis, taip pat jiems mažesnė infarkto rizika.

Kas daro įtaka kraujospūdžiui? - Dr. Jelena Tulčina

Tinkamas fizinis krūvis, vandens procedūros, sveika mityba turėtų sušvelninti negalavimus. Fizinis krūvis stiprina kraujagysles ir didina sumažėjusį kraujospūdį. Po mankštos patartina išsimaudyti po kontrastiniu dušu ir pamasažuoti kūną šiurkščiu rankšluosčiu ar šepečiu — suaktyvės kraujotaka.

Valgykite produktų, kuriuose daug geležies, folio rūgšties, vitamino C.

Populiariausi

Pagelbės ir sūrus sumuštinis, mat druska taip pat kelia kraujospūdį. Gėrimus galite pasaldinti šaukšteliu medaus arba užkąsti juoduoju šokoladu — dažniausiai hipotonija būna susijusi su nedideliu gliukozės kiekio sumažėjimu kraujyje.

per mažas kraujo spaudimas

Pasak sveikos gyvensenos šalininkų, teigiamos emocijos ir poilsis ne tik mažina padidėjusį arterinį kraujospūdį, bet ir normalizuoja mažą kraujospūdį. Žinoma, ši gydymo metodika nepakeis įprastinio gydymo, bet gali pagelbėti. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad žmonės, laikantys naminius gyvūnus, gyvena 4—5 metais ilgiau už tuos, kurie jų neturi.

Ne paslaptis, kad šuns glaustymasis mažina kraujospūdį, o glostant augintinį lėtėja šeimininko širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas tampa tolygus, mažėja raumenų įtampa, gerėja virškinimas.

Komentarai

Katės gydo ir garsu: 27—47 per mažas kraujo spaudimas dažnio tokiu garso diapazonu murkia šie gyvūnai garsai teigiamai veikia nervų sistemą, gerina kraujotaką, normalina kraujospūdį ir širdies ritmą.

Tikinama, kad geriausiai hipotonikai jaučiasi šaltomis dienomis. Paros rimtas taip pat svarbu — gyvybinis organizmo tonusas padidėja tik vakarop. Beje, sumažėjusiu kraujospūdžiu dažniausiai skundžiasi moterys, vyrai hipotonija serga kur kas rečiau.

Komentuoti:

Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, nitroglicerinas, kraujospūdį gali dar labiau sumažinti. Kas dar galėtų padėti Tiesa, prieš imantis bet kokių priemonių, būtina išsiaiškinti, kokios mažo kraujospūdžio priežastys. Jeigu hipotonija susijusi su organiniais nervų sistemos pakitimais arba somatine patologija, jos riziką mažinti galima tik aktyviai gydant ligą.

Žemas kraujo spaudimas: ar tai gali būti rimta, ar tai tik normaliai gyventi trukdantis veiksnys? Neretai žemu kraujo spaudimu skundžiasi jaunos moterys. Ar tai gali būti rimta, ar tai tik normaliai gyventi trukdantis veiksnys? Į klausimus šia tema atsakė kardiologas profesorius Germanas Marinskis, Lietuvos kardiologų draugijos narys. Kardiologas sako, kad žemas kraujo spaudimas jauniems žmonėms dažniausiai tik šiek tiek trukdo gyventi ir pojūčiai, sukelti žemo kraujo spaudimo, traktuojami tik kaip nepatogumas.

Hipotonijai gydyti ir jos profilaktikai nuo senų laikų pasitelkiami vaistiniai augalai, pavyzdžiui, ženšeniai, kalnų arnikos, ginkmedžių lapų tinktūra. Hipotonija sergantiems žmonėms rekomenduojami eteriniai pušų, bazilikų, mėtų, rozmarinų aliejai. Jie teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, ramina nervus.

per mažas kraujo spaudimas

Ją atliekant aktyvinami tam tikri taškai, kurie gerina kraujagyslių tonusą, širdies veiklą, reguliuoja vegetacinę nervų sistemą, ir taškai, kurie apskritai veikia kraujodaros sistemą ir kraujo kokybę. Hipotonijai gydyti klasikinės homeopatijos specialistas gali skirti konstitucinį arba genetinį homeopatinį vaistą, kuris harmonizuotų visų organizmo sistemų veiklą, taip pat ir kraujospūdį.