Temperamentas su hipertenzija, 4 žingsniai širdžiai
Fizinis temperamentas su hipertenzija — panacėja nuo visų ligų? Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Banalus ir nusibodęs posakis - judėjimas — tai sveikata. Tačiau, Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, dėl fizinio aktyvumo stokos kasmet pasaulyje miršta apie 3,2 mln. Kraujospūdžiui irgi labiausiai kenkia mažas fizinis aktyvumas, rūkymas, antsvoris, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujo riebalų kiekis.
Kaip taisyklingai matuoti arterinį kraujo spaudimą?
Poveikį turi ir paveldimumas bei amžius. Kokie dar nežinomi ar mažiau žinomi rizikos veiksniai gali didinti širdies zemas spaudimas kraujagyslių ligų riziką? Audrone Statkevičiene. Mažas fizinis krūvis — vienas svarbių rizikos veiksnių.
Klauskite gydytojo
O galbūt jo metu organizme vykstantys procesai gali įspėti ir apie ligą? Ar būna atvejų, kad fizinio krūvio metu spaudimas nedidėtų? Ką tai reikštų? Fizinio krūvio metu didėja maistingųjų medžiagų ir deguonies poreikis. Todėl kartu padažnėja ir širdies susitraukimų dažnis, ir spaudimas.
Edukacinė informacija ir psichologinės konsultacijos Klaipėdoje ir internetu.
Tačiau jeigu vyksta aterosklerozės procesas, jei kraujagyslės standžios, jos tinkamai nesureaguoja, t. Ir tai yra rimtas signalas, kad reikia tikrinti kraujagyslių būklę, nes gali paaiškėti, kad žmogus persirgo infarktu, arba jam jis gresia. Judėjimo svarbą sunku pervertinti. Kita vertus, fizinis aktyvumas nėra kažkas, ko žmogus negali atlikti.
Suderinamumas
Tiesiog reikia neatidėlioti ir pradėti: nuo mažų krūvių, po truputį juos didinant. Dar Hipokratas pagal temperamentą suskirstė žmones į cholerikus, sangvinikus, flegmatikus ir melancholikus. Ar žmogaus temperamentas turi įtakos jo kraujospūdžiui?
Galima sakyti, kad turi. Juk cholerikas greitai įsiplieskia, susijaudina, tuomet smegenyse įsijungia tam tikri reguliaciniai mechanizmai, kurie ir lemia kraujagyslių susitraukimą.
O kai kraujagyslės susitraukia, kyla ir arterinis kraujo spaudimas AKS.
padės gyventi ilgiau
Tačiau toks skirstymas gana primityvus. Dabartinis medicinos ir temperamentas su hipertenzija pasaulis kalba apie emocinį širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnį.
O neigiamos emocijos, stresas, depresija kamuoja bet kokio temperamento žmones. Taigi rizikos veiksnys, keliantis kraujospūdį, didinantis širdies ligų riziką, — neigiamos emocijos. Kuo pavojinga nuolatinė įtampa, kasdien jaučiamas nerimas?
Kaip su tuo kovoti? Ar yra gydymo nuo įtampos priemonių? Neigiamos emocijos jau visuotinai įvardytos kaip širdies ir kraujagyslių ligų temperamentas su hipertenzija veiksnys.
Sveikatos kodas apie arterine hipertenzija 2
Apie tai plačiai kalbama visame pasaulyje, ši tema gvildenama kongresuose, nurodoma gydymo gairėse. Kitas baiminasi, kad gali būti atleistas iš darbo, kad bendradarbiai išstums jį iš pareigų, nes taikosi į jo postą. Pastebėta, kad šie žmonės jau sekmadienio vakarą dėl ateinančios darbo savaitės pradeda jausti nerimą ir įtampą. Esant tokiai būklei, nuolat dirginami kraujagysles reguliuojantys centrai, dėl to temperamentas su hipertenzija adrenalino, kitų medžiagų, kurios veikia kraujagyslių sienelę.
O kai kraujagyslės susitraukia, kyla spaudimas, nes per susiaurėjusias kraujagysles širdžiai pasidaro sunku išstumti kraują, pažeidžiama vidinė kraujagyslių sienelė, joje greičiau nusėda kraujyje cirkuliuojantis cholesterolis.
Pilvo apačios skausmas
Kad emocijos turi didelę įtaką, stebėjau dirbdama Kauno klinikose. Teko gydyti nemažai jaunų pacientų, kurie į ligoninę pateko ištikti infarkto.
Apklausdami pacientus, išsiaiškindavome, kad jie teturi vieną rizikos veiksnį — įtampą ir neigiamą atmosferą darbe. Dažnai tai būdavo jauni verslininkai, kurie dieną naktį nepaleisdavo iš rankų mobiliojo telefono, kurie negalėjo atsipalaiduoti ir atitrūkti nuo darbo nei vakarais, nei savaitgaliais. Todėl šiandien sakome, kad depresija, stresas yra toks pat rizikos veiksnys, kuris skatina arba palaiko aterosklerozės, miokardo infarkto išsivystymą.
