Vitaminas d nuo hipertenzijos, Kodėl apie vitamino D trūkumą reikėtų pagalvoti vasarą? | Tauragės kurjeris
Ilgai buvo manoma, kad nereikia stengtis papildomai gauti vitamino D, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad organizmui jo reikia kur kas daugiau, nei rekomenduojama, ypač šaltuoju metų laiku, kai stokojame saulės spindulių.
Vitaminas d nuo hipertenzijos vitaminams iš pradžių buvo suteikiami atsižvelgiant į ligas, kurių simptomus jie panaikina.
Klauskite gydytojo
Vitaminų žymėjimas raidėmis buvo pradėtas naudoti istorine jų atradimo tvarka — pirmiausia vitaminu A m. Mūsų organizmui svarbiausi — ergokalciferolis D2 ir cholekalciferolis D3.
Hypertenzia: takto rýchlo môžete znížiť tlak krvi a začnete liečiť svoje cievy
Poveikis — įvairus Vitaminai nėra nei energinė medžiaga, kaip angliavandeniai ir riebalai, nei statybinė, kaip baltymai ir mineralinės druskos, tačiau jie reikalingi normaliems gyvybiniams procesams palaikyti. Nuo minėtų ligų kasmet mirdavo šimtai tūkstančių žmonių.
Jos buvo tokia pat hipertenzija šaltos rankos kaip maras ir cholera, — pasakoja specialistė. Vitamino D stoka siejama su metabolinio sindromo, arterinės hipertenzijos, įvairių širdies ir kraujagyslių ligų, vitaminas d nuo hipertenzijos kvėpavimo takų, gripo, įvairių autoimuninių ligų išsivystymo rizika.
Pranešti klaidą
Įtariama, kad mažas vitamino D kiekis gali būti viena iš autizmo priežasčių. Iki šiol diskutuojama, kiek vitamino D reikia Mokslininkai kol kas vis nesutaria, kiek per dieną žmogus turi gauti vitamino D.
- Vitaminas D - kaip juo papildyti organizmą? | Pasiutus Lapė
- Saulėtasis vitaminas D: kaip juo papildyti organizmą?
- Vitaminas D yra vienas iš svarbiausių vitaminų, kurio pakankamu kiekiu organizme ypatingai reikia susirūpinti pasibaigus vasarai.
Lietuvoje, kaip ir visoje Europos Sąjungoje, rekomenduojama vitamino D paros norma yra 5 mikrogramai, o JAV — nuo 5 iki 15 mikrogamų, priklausomai nuo amžiaus grupės ir kitų faktorių, tačiau pastaruoju metu vis daugėja duomenų, kad vitamino D turi būti vartojama nuo 25 iki 50 mikrogramų per dieną nepamirštant, kad šio vitamino perteklius nėra pašalinamas, todėl nesunku jo perdozuoti.
Vitamino D perdozavimas gali sukelti hiperkalcemiją, t. Šios pavojingos ligos simptomai: svorio mažėjimas, apetito praradimas, pykinimas, vėmimas ir gausus šlapinimasis. Vitamino D perteklius gali būti siejamas ir su kai kuriais vėžio tipais, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis bei pagyvenusių žmonių kaulų lūžiais.
Populiariausi
Galimas inkstų bei kitų organų pažeidimas. Vitamino D perteklius gali skatinti aterosklerozės vystymąsi. Vyresni žmonės, kuriems padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, turėtų vartoti vitaminą D atsargiai.
- VitD Vitaminas D (D2+D3) - tyrimas - "Antėja laboratorija"
- Vitaminas D dalyvauja augimo ir brendimo procesuose, yra itin svarbus organizmo imunitetui — tyrimai rodo, kad vitaminas D sumažina alergijų, diabeto, inkstų, autoimuninių bei širdies ligų, kvėpavimo takų infekcijų ir net piktybinių navikų atsiradimo riziką.
- Liaudies vaistų nuo hipertenzijos greitai
- Vitaminas D – ir vaistas, ir nuodas | 60 plius
Motinos piene esančio vitamino D koncentracija dažniausiai yra nepakankama. Kad patenkintų augančio kūdikio poreikius, JAV pediatrijos akademija rekomenduoja kūdikių mitybą papildyti tam tikra vitamino D doze. Vitamino D lygis gali stipriai nukristi dėl tam tikrų mitybos, gyvenimo būdo ar organizmo ypatumų.
Kad sukauptų pakankamą vitamino D kiekį, šviesiaodžiams saulėje reikėtų pabūti apie min. REKLAMA Simptomų, rodančių, kad trūksta vitamino D, nėra, tačiau yra tam tikrų nespecifinių simptomų, iš kurių dažniausi: raumenų silpnumas, traukuliai, kaulų, kūno skausmai, lėtinis nuovargis, nemiga, sulėtėjęs mąstymas, bloga koncentracija, kūno masės padidėjimas. Rašyti komentarą
