Sveikatos priekyje širdis protinga
KETURI ŽINGSNIAI ŠIRDŽIAI, KURIE PADĖS GYVENTI ILGIAU
Ko moterys dar nežino apie savo širdį? Aigustė Tavoraitė Vis dar tikite, kad didžiausias moterų priešas yra vėžys? Tačiau aiškiai įrodyta, kad širdies sveikatos priekyje širdis protinga kraujagyslių ligos nėra išskirtinė vyrų mirtingumo priežastis.
Statistika rodo, kad pernai Lietuvoje daugiausia moterų — beveik 65 proc. Kaip sutvarkyti kraujagysles sergant hipertenzija vyresnio amžiaus pacientės pagal sergamumą bei mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų lenkia vyrus.
Nuorodos kopijavimas
Dailiajai lyčiai rizika susirgti labai išauga po menopauzės. Tačiau yra galimybių užkirsti kelią infarktui ar insultui, jei laiku imamasi prevencinių priemonių.
Rizika susirgti kraujotakos ligomis moterims išauga sulaukus 50 metų. Tik trečdalis moterų žino, kad kraujotakos ligos yra didžiausia jų sveikatos problema.
Išmintis beldžiasi į mūsų širdis
Kada pas gydytoją turi palydėti vyras Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kardiologijos klinikos profesorė Rūta Babarskienė apgailestauja, kad moterys vis dar neskuba tinkamai pasirūpinti savo širdimi. Situacija ne tik negerėja, o aštrėja. Profesorė pabrėžė, kad moters širdies ligų simptomai nėra išskirtiniai — jie tokie patys kaip ir vyrų.
Tačiau moterys paprastai būna kantresnės. Jos įvairius negalavimus, nuovargį, kartais net skrandžio patologiją vadina menkniekiais.
Todėl šiems vertėtų susivokti: kai žmonai sukanka 50 metų, paskatinkite savo antrąją pusę profilaktiškai apsilankyti pas gydytoją bei atlikti reikiamus tyrimus! Moterys turėtų atkreipti dėmesį, kad širdies ir kraujagyslių ligų rizikos faktorių gali padidėti ne tik dėl organizmo hormonų ypatybių, bet ir dėl vartojamų vaistų bei kontraceptikų, nėštumo, specifinių šiai lyčiai būdingų ligų. Pasak prof.
Babarskienės, sveikata reikia rūpintis visą amžių.
Moterims patariama būti fiziškai aktyvioms, tinkamai maitintis, vengti antsvorio, nerūkyti, mokytis nepykti bei suvaldyti stresą. Teigiamas požiūris į gyvenimą padeda saugoti širdį Optimistiškai nusiteikusios moterys mažiau rizikuoja susirgti širdies ligomis ir mirti nei pesimistės.
Komentuoti:
Be to, paaiškėjo, kad nelinkusios pasitikėti aplinkiniais ar cinišką požiūrį į kitus demonstruojančios dailiosios lyties atstovės labiau rizikuoja numirti dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Nors tokio charakterio pacienčių sergamumas vidurkio neviršijo. Tokias išvadas amerikiečių mokslininkai padarė po 8 metus trukusios programos, kurios metu ištirta beveik tūkstančių moterų.
Pacienčių amžius svyravo nuo 50 iki sveikatos priekyje širdis protinga metų. Prieš pradedant adj.hipertenzijos vaistai nei viena moteris nesirgo nei kraujotakos, nei onkologinėmis ligomis.
PRENUMERUOKITE IR SEKITE MUS
Pasak Pitsburgo universiteto docento Hilary Tindle, sukaupta klinikinė patirtis parodė, kad ilgas negatyvaus nusiteikimo periodas kenkia sveikatai. Optimistiškai mąstančios moterys 9 proc. Jos 17 proc. O ciniškų moterų mirtingumas išauga net 16 proc.
Tarp afroamerikiečių ši tendencija buvo išreikšta beveik 3 kartus stipriau nei tarp baltųjų moterų. Aišku, tyrimo autoriai pastebėjo, kad optimistės yra jaunesnio amžiaus nei pesimistės, turi aukštąjį išsilavinimą, nuolatinį darbą, sveikatos draudimą, gauna gerokai didesnį atlyginimą ir bent kartą per savaitę eina į bažnyčią. Tačiau tyrėjai nurodė, kad net atsižvelgiant į minėtus teigiamai sveikatą veikiančius socialinius faktorius, būtent optimistiškai nusiteikusių moterų širdies ir kraujagyslių ligų rizika bei mirtingumas mažesnis nei pesimisčių.
Mokslininkai tikisi išsiaiškinti nusiteikimo poveikio organizmui mechanizmą ir patyrinėti, kaip galima jį koreguoti.
Naujienų srautas
Lietuvoje koronarinė širdies liga bei insultas kasmet nusineša per 13 tūkst. Moterų širdies vainikinės arterijos siauresnės bei smulkesnės nei vyrų.
- Kas naudinga ir kenksminga sergant hipertenzija
- Tokį sprendimą priėmė Lietuvos Vyriausybė, paskyrusi 0,5 proc.
- Hipertirozė ir hipertenzija
- Ugniažolė su hipertenzija
- Tenio nuotr.
Net 53 proc. Širdies ir kraujagyslių ligų grėsmę anksti padeda pastebėti kraujo tyrimai: lipidograma, didelio jautrumo C-reaktyvinio baltymo tyrimas ir kt. Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos faktoriai: aukštas kraujospūdis, padidėjęs kraujo riebalų kiekis, cukrinis diabetas ar padidėjusi gliukozės koncentracija, paveldimumas, stresas.
