Uoga naudinga sergant hipertenzija
Temos, straipsniai, įmonės
Ar žinojote, kad šios uogos labai naudingos sveikatai? Agrastai nėra labai populiari uoga, tačiau, pasirodo, jie turi daugybę vitaminų ir naudingų medžiagų.
Agrastų uogose esantys flavonai ir antocianinai itin vertinami, nes padeda kovoti su vėžiu, senėjimo procesais, uždegimu ir neurologinėmis ligomis. Šiose uogose taip pat gausu antioksiduojamosiomis savybėmis pasižyminčių polifenolių ir vitaminų, o agrastų sudėtyje esančių skaidulų kiekis siekia 26 proc. Agrastų sudėtyje daug sveikatai itin naudingo nuo skorbuto apsaugančio vitamino C.
Šių uogų sudėtyje esantis vitamino C kiekis atitinka 69 proc. Agrastuose šio vitamino net 20 kartų daugiau nei apelsinuose.
Svarbiausia, kad termiškai apdorojant uogas naudingosios vitamino C savybės neprarandamos. Susiję straipsniai Specialistai įspėja: vasarą būtina ypač saugoti širdį 4 Agrastuose taip pat gausu ir kitų vitaminų ir mineralų, baltymų, omega-3 riebalų rūgščių, taigi šios uogos Magnetijos gydymas hipertenzijai gydyti veltui vadinamos tikra maistingųjų medžiagų bomba.
Mūsų draugai
Dar agrastų sudėtyje yra vitamino A, foliatų, pantoteno rūgšties, piridoksino, tiamino, itin organizmui svarbių mineralų kalcio, magnio, kalio, vario, fosforo ir mangano.
Šių uogų sudėtyje esanti geležis gerina kraujotaką ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.
- Peržiūrų skaičius: Subalansuota, sveika mityba yra neatsiejama sveiko žmogaus organizmo dalis ir ligų profilaktikos elementas, tai sveikos gyvensenos pagrindas, nuo kurio priklauso fizinis ir protinis žmogaus vystymasis, darbingumas, gyvenimo trukmė.
- Kasmet su hipertonija susiduria vis jaunesni žmonės.
- Civilizacijos hipertenzijos ligos
- Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus
- Hipertenzija su sinusitu
- Aukštas kraujospūdis: vaistai iš virtuvės ir gamtos Jeigu vargina aukštas kraujospūdis, vietoj kavos rytais gerkite žaliosios arbatos.
- Hipertenzija 3 rizikos 1 rizika
- Goji uogos - taf.lt
Visos sudedamosios šių uogų dalys svarbios žmogaus organizmui, o svarbiausia yra tai, kad agrastai — puiki prevencinė priemonė, apsauganti nuo diabeto ir padedanti jau šia liga sergantiems asmenims būklę kontroliuoti, nes valgant šių uogų organizme stimuliuojama insulino gamyba. Be to, šios uogos stiprina širdies raumenį, agrastų sudėtyje esantys antioksidantai lėtina senėjimo procesus, o retinolis apsaugo akis.
A. Kulitaitė pataria: Kaip geriausia sutaupyti?
Agrastų sultys gerina odos būklę, apsaugo nuo plaukų slinkimo ir iš esmės jaunina visą organizmą. Vis dėlto rekomenduojama agrastų valgyti saikingai, nes šiose uogose uoga naudinga sergant hipertenzija fruktozės, kuri gali neigiamai veikti organizmą, jei vartojama be saiko.
Indiškasis agrastas, dar vadinamas amla uogomis, jau daug šimtmečių naudojamas tradicinėje indų medicinoje — ajurvedoje. Klinikiniai tyrimai patvirtina, kad šios uogos gali apsaugoti nuo Alzheimerio ligos. Dar vieno atlikto tyrimo rezultatai patvirtina, kad agrastai blokuoja krūties vėžio ląstelių augimą ir metastazių plitimą.
- Pirminės hipertenzijos simptomai
- Sveikata
- Dalintis: Kokie netinkamos gyvensenos aspektai labiausiai alina širdį?
Be to, šios uogos padeda kovojant su kosuliu, karščiavimu, skausmais, stresu ir viduriavimu. Vis dėlto kol kas nėra visiškai aišku, kaip gi šioms rūgščioms uogoms apdoroti naudojami būdai veikia teigiamas jų savybes. Agrastai — vienas iš keturių augalinės kilmės produktų, vertinamų dėl teigiamo sudėtyje esančių fenolinių junginių poveikio sergant hiperglikemija ar hipertenzija. Uoga naudinga sergant hipertenzija atlikti tyrimai patvirtina, kad indiškieji agrastai vartojami vieni ar kartu su kitais augalais gali padėti peršalus ar karščiuojant.
Be to, šios uogos pasižymi šlapimą varančiomis savybėmis, laisvina vidurius, teigiamai veikia kepenis ir žarnyną, slopina uždegimą ir užkerta kelią žarnyno opoms formuotis. Tyrimai patvirtina teigimas agrastų savybes. Šios uogos apsaugo nuo širdies ir nervų sistemos ligų, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, slopina skausmą, apsaugo nuo uoga naudinga sergant hipertenzija, viduriavimo, arterijų sienelių sustorėjimo, subalansuoja gliukozės kiekį kraujyje, slopina kosulį, spartina žaizdų gijimą.
